Mengatasi Sakit Lutut Ringan - Hallo sahabat SEHAT, Pada sharing kesehatan kali ini yang berjudul Mengatasi Sakit Lutut Ringan, Kita telah menyediakan Video Video kesehatan Terbaru. mudah-mudahan isi postingan kesehatan Kali ini dapat anda Nikmati.

kesehatan : Mengatasi Sakit Lutut Ringan
Artikel kesehatan : Mengatasi Sakit Lutut Ringan

Mengatasi Sakit Lutut Ringan

Lutut bisa tiba-tiba terasa sakit, tanpa memandang faktor usia. Hal itu bisa diakibatkan berbagai alasan, termasuk cedera dan radang sendi atau artritis.

Jika rasa sakit yang Anda rasakan terasa berat, sebaiknya segera diperiksa oleh dokter, sementara rasa sakit yang ringan jangan sampai memperlambat langkah Anda.

Sebagian orang berusaha mengabaikan rasa sakit tersebut. Padahal hanya dengan beberapa hal sederhana dapat membuat Anda kembali tersenyum lega saat melangkahkan kaki.

Beberapa saran dari U.S. National Library of Medicine untuk membuat rasa sakit ringan pada lutut terasa lebih baik, antara lain:

* Jangan panik jika Anda merasakan sakit pada lutut. Jaga keseimbangan tubuh dan hindari memaksakan terus berjalan.
* Dinginkan lutut Anda dengan es secara teratur. Pada hari pertama Anda merasa sakit, gunakan es selama 15 menit setiap jam. Pada hari kedua dan seterusnya, gunakan es setidaknya empat kali per hari.
* Posisikan lutut Anda dalam keadaan tinggi. Coba tidur dengan lutut disangga dengan bantal atau letakkan bantal diantara kedua lutut.
* Kenakan penahan lutut atau perban pada lutut.
* Jika memungkinkan, konsumsi obat bebas yang menandung acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada lutut. (healthday/rin)

Sumber : republikaNewsroom

Demikianlah informasi kesehatan Mengatasi Sakit Lutut Ringan

Sekian dari kesehatan Terbaru Mengatasi Sakit Lutut Ringan, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Download kesehatan Terbaru kali ini.

Anda sedang membaca artikel Mengatasi Sakit Lutut Ringan dan artikel ini url permalinknya adalah https://erynhoneybunnychomel.blogspot.com/2009/04/mengatasi-sakit-lutut-ringan.html Artikel kesehatan Terbaru Lainnya ,kesehatan, video kesehatan, streaming kesehatan, streaming , videos, sehat, videos sehat, sehat,,Mengatasi Sakit Lutut Ringan download video sehat, download video kesehatan, kesehatan terbaru, streaming kesehatan terbaru,sehat, bugar, penyakit, jasmani, rohani,

Tweet